YOGA PADDLE
Liste des activitésLe yoga paddle sollicite les muscles profonds car il permet d’effectuer en permanence des micro mouvements afin d’assurer son équilibre grâce à la concentration et à la respiration.
Les mouvements réalisés sont lents, conscients, précis et mobilisent toute la chaine musculaire.
Cette activité permet de vivre pleinement l'instant présent et favorise le « lâcher-prise ».