Le Parcours Training, consiste à enchaîner rapidement des ateliers uniquement au poids du corps, mêlant exercices aquatiques et terrestres, avec très peu de repos.
Cette méthode, vise à développer en priorité l'endurance et dans un second temps, la force.
Elle repose sur l’alternance des groupes musculaires, une forte densité de travail et une intensité adaptable.
Description
Le Parcours Training, consiste à enchaîner rapidement des ateliers uniquement au poids du corps, mêlant exercices aquatiques et terrestres, avec très peu de repos.
Cette méthode, vise à développer en priorité l'endurance et dans un second temps, la force.
Elle repose sur l’alternance des groupes musculaires, une forte densité de travail et une intensité adaptable.
Prochains créneaux
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