Le yoga paddle sollicite les muscles profonds car il permet d’effectuer en permanence des micro mouvements afin d’assurer son équilibre grâce à la concentration et à la respiration.
Les mouvements réalisés sont lents, conscients, précis et mobilisent toute la chaine musculaire.
Cette activité permet de vivre pleinement l'instant présent et favorise le « lâcher-prise ».
Description
Le yoga paddle sollicite les muscles profonds car il permet d’effectuer en permanence des micro mouvements afin d’assurer son équilibre grâce à la concentration et à la respiration.
Les mouvements réalisés sont lents, conscients, précis et mobilisent toute la chaine musculaire.
Cette activité permet de vivre pleinement l'instant présent et favorise le « lâcher-prise ».
Prochains créneaux
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